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Marcher pour stimuler sa créativité

Vous êtes à court d’idées pour votre projet, vous n’arrivez pas à choisir le bon sujet sur lequel écrire, vous ne savez pas comment résoudre un problème, faites une petite marche et ça ira beaucoup mieux. Une récente étude scientifique de l’université de Stanford a révélé que marcher améliore la créativité et aide à retrouver l’inspiration.

Les chercheurs ont comparé le niveau de créativité de personnes lorsqu’elles marchent et lorsqu’elles sont en position assise et le résultat est sans appel : la créativité d’une personne augmente en moyenne de 60% lorsqu’elle marche.

Cette étude scientifique vient donc confirmer que la pratique adoptée par des entrepreneurs comme Steve Jobs et Mark Zuckerberg, qui consiste à discuter leurs idées et leurs décisions en marchant ou en faisant de petites promenades, est une pratique efficace qui peut porter ses fruits.

Il s’avère également, qu’il n’y’a pas de différence entre marcher en extérieur ou à l’intérieur et que la marche a un effet bénéfique sur la créativité dans les deux cas. Peu importe l’environnement, votre créativité est améliorée lorsque vous marchez et l’effet perdure pendant une courte période à la fin de la marche.

Nous avions déjà abordé les bienfaits de l’exercice physique sur la créativité ainsi que le fait d’être en bonne condition physique permet une meilleure irrigation du cerveau en oxygène, mais les résultats de cette étude viennent démontrer de manière fascinante à quel point le corps et l’esprit sont liés.

Marcher est donc une stratégie simple et pratique que tout le monde peut adopter pour trouver des idées innovantes et développer sa créativité. Mais attention, il ne faut pas non plus vous attendre à ce qu’un miracle se produise, et que l’idée du siècle, qui vous rendra riche et célèbre, vous tombe dessus juste après avoir fait le tour du pâté de maisons.

Sachez également qu'il existe bien d’autres méthodes et stratégies pour développer sa créativité, que nous avons abordé en détails et que vous pouvez consulter à cette adresse :

http://www.lespetitsconseils.com/devenir-plus-intelligent-10-strategies-pour-booster-son-cerveau-218-g.htm

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