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Vaut-il mieux prendre sa douche le matin ou le soir ?

Bien que la douche soit un rituel d’hygiène largement adopté à travers le monde, il existe certains détails d’ordre pratique qui diffèrent selon les personnes ou parfois selon les cultures.

C’est ainsi que dans les pays Asiatiques la douche est généralement prise de nuit alors que dans les pays d’Amérique, c’est une routine du matin avec laquelle on débute sa journée.

En France, certains préfèrent prendre une douche au saut du lit pour se mettre en forme pour la journée, d’autres la prennent le soir pour se relaxer et se détendre et il y’en a même qui en prennent deux, une le matin et une autre le soir.

Quel est donc le meilleur moment pour prendre sa douche ? Faut-il prendre sa douche le matin ou le soir ?

Avantages de la douche du matin

  • Pour les personnes à la peau grasse, une douche le matin, va les débarrasser du sébum accumulé tout au long de la nuit en dormant. Ils débuteront la journée avec une peau douce et fraiche.
  • La douche du matin stimule la circulation sanguine. De quoi dissiper définitivement le sommeil et être pleinement opérationnel. Vous n’aurez plus besoin de prendre un café le matin pour vous sentir réveillé.
  • Il arrive que le matin nous réserve de mauvaises surprises et que l’on se réveille avec un torticolis ou des douleurs musculaires parce qu’on a dormi dans une mauvaise position ou qu’on a fait des folies de son corps. L’eau chaude de la douche du matin, détend les muscles et soulage efficacement les courbatures pour démarrer la journée en pleine forme.
  • Vous avez beaucoup de décisions à prendre ou des problèmes à résoudre ? Votre douche du matin peut vous aider à démêler tout ça. Durant votre douche vous êtes complètement relaxé et votre cerveau vient d’émerger du sommeil en pleine possession de ses capacités. Votre créativité est donc stimulée de bon matin sous votre douche.

Avantages de la douche du soir

  • La douche du soir est un moment de relaxation et de détente qui permet d’évacuer tout le stress d’une journée difficile.
  • Vos draps sentiront bons tout le temps, seront toujours propres et vous n’aurez pas à les changer souvent en sachant que vous prenez votre douche le soir avant de vous jeter dans votre lit pour dormir.
  • Si vous avez généralement du mal à vous endormir et que vous n’arrivez pas à trouver le sommeil facilement, la douche du soir vous apaisera et abaissera la température de votre corps après l’avoir séché, pour vous aider à vous assoupir et améliorer considérablement la qualité de votre sommeil.
  • Autre bienfait de la douche du soir : votre peau, confronté à la pollution toute la journée, sera débarrassée de toutes les saletés et les impuretés qui peuvent obstruer ses pores.  Se doucher le soir est donc un bon moyen de lutter contre l’acné et les boutons.

Conclusion

Il y’a des avantages aussi bien à prendre sa douche le matin que le soir. Pour faire votre choix, gardez à l’esprit ceci :

Si vous avez du mal à vous endormir ou bien que vous êtes victime d’acné et de boutons, alors il vaut mieux prendre votre douche le soir. Par contre si vous avez besoin d’être stimulé, bien réveillé de bon matin et que vous avez un métier qui nécessite une bonne dose de créativité, dans ce cas prenez plutôt votre douche le matin.

Et vous, êtes-vous plutôt douche du matin ou douche du soir ?

Comment ça se passe pour vous, préférez-vous prendre votre douche le matin ou le soir ? Laissez-nous un petit commentaire.

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Commentaires : 10

mat, mercredi 02 décembre 2015
soir
Chouaib, mardi 12 janvier 2016
D'habitude je préfère le soir
galienstg, dimanche 17 avril 2016
Comment peut en se coucher avec la sueur, la polution, les virus accumulés la journée ? Donc douche le soir avec une crème lavante surgras et San savon. Le matin pour se réveiller une douche fraiche sans savon.
Charles, mardi 10 mai 2016
Moi je serais les deux… Mais je trouve que quand on est célibataire (ce qui a toujours été mon cas) le problème n’est pas le même… Je me suis toujours demandée quand on était en couple (ce que je n’ai jamais connu) si les 2 partenaires se douchaient avant chaque rapport… Dans les films on les voit se jeter l’un sur l’autre à tout moment du jour et de la nuit mais dans la vraie vie même si on s’est lavé le matin, on a transpiré, on et allé aux toilettes… etc ! Alors que faire ? Cette question de la douche du matin et/ou du soir a toujours été un dilemme pour moi… Et même quand je me lave (j’utilise un gel douche « normal » pour le corps et un gel de toilette intime pour le reste) je me sens quand même sale en sortant de la douche (surtout parties intimes…)… :/
maman2enfants, mercredi 25 mai 2016
Moi également je serai les deux le soir et le matin. Douche le soir pour se relaxer et se débarrasser de la pollution de toute la journée et douche le matin pour se débarrasser de la transpiration de la nuit et pour se réveiller le matin de bonne humeur et en forme et non fatigué. Donc je serai également pour la douche du soir et du matin. Douche le soir pour se relaxer et sentir bon dans les draps de notre lit et douche le matin pour se donner un petit coup de fouet pour toute la journée et éviter d'être fatigué.
Zaza, vendredi 13 janvier 2017
Coucou!! Je vous donne mon avis à quel moment je me douche: c'est plutôt le matin parce que j'ai pas envie de là prendre tous les soirs c'est que parfois je fais des soirées en famille ou professionnel qui dure tard. Je me sens bien quand je suis doucher en début de matinée.
Douchman, mardi 23 mai 2017
Je la prends toujours le soir comme ça je le sens propre et détendu après les longues journée ^^
Douchman, mardi 23 mai 2017
Et est-ce bon de se laver tous les jours?et quelle fréquence de lavage pour mes cheveux?
Douchman, mardi 23 mai 2017
Sans ça se sites est géniale je kiffe trop continuez comme ça merci ❤❤❤ca aide aussi beaucoup mes enfants
christ21, dimanche 20 mai 2018
Le matin pour retirer la sueur éventuel et ce réveiller, le soir pour ce décrasser et dormir dans des draps propre! Cella est évident !