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Arrêter de fumer

Les mauvaises habitudes ont la vie dure. C’est le constat que font la majorité des fumeurs lorsqu’ils se mettent en tête de quitter la cigarette et de ne plus jamais y revenir.  Certains choisissent  d’arrêter brutalement du jour au lendemain, là où d’autres se préparent à l’avance ou préfèrent diminuer progressivement le nombre de cigarettes qu’ils fument par jour. Certains ont recours à un accompagnement par un spécialiste, des patchs de nicotine ou d’autres substituts  pour gérer le manque, alors que d’autres s’en remettent complètement à la force de leur volonté. Dans tous les cas, le but reste le même à savoir : arrêter définitivement de fumer !

Nous avons rassemblé ici des informations précises, des conseils, des astuces, des solutions pratiques ainsi que des études scientifiques afin de maximiser vos chances d’en finir avec la cigarette.

Choisissez un article ci-dessous et cliquez sur un lien pour accéder à des informations utiles, qui vous aideront à arrêter de fumer.

Si fumer a longtemps été symbole de prestige social, aujourd'hui cette habitude est clairement reconnue pour ce qu'elle est : nocive pour sa propre santé et celle des autres, coûteuse et somme toute antisociale. Vous faites donc peut-être partie des milliers de personnes qui, chaque jour, décident d'arrêter de fumer. Seulement voilà : comme de toute addiction, car c'en est une n'ayez aucun doute là-dessus, on ne s'en défait pas si facilement. Voici quelques astuces et conseils à même... Lire l'article »

Meilleure circulation et oxygénation sanguine, une bonne mine, des dents moins jaunes ou encore une meilleure résistance face aux maladies, si vous manquez de volonté vous pouvez consulter la liste des bienfaits et des effets positifs que vous pouvez récolter en arrêtant de fumer. Ce qui devrait vous convaincre une fois pour toutes de franchir le pas et de vous défaire de votre mauvaise habitude.

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